Was gehört in das perfekte Müsli am Morgen?

Was gehört eurer Meinung nach unbedingt rein und warum?

Ich nehme immer: - Haferflocken als Basis - Flohsamenschalen als Ballaststoffquelle für die Darmgesundheit - Leinsamen aus ähnlichen Gründen und wegen der Omega 3-Fettsäuren -Soja Flocken wegen der Proteine