Jak sobie radzicie ze stresem w pracy i w życiu?

Cześć 👋 mam pytanko, jakie macie sposoby na radzenie sobie ze stresem? Ja chyba nie radzę sobie najlepiej a efektem tego są problemy zdrowotne głównie objawiające się od strony układu pokarmowego. Mam okazję przenieść się do innego działu w pracy co było moim celem od dłuższego czasu, niestety praca tam jest bardziej stresująca a nie chcę zmarnować takiej okazji bo jak to się mówi, w życiu żałuje się zmarnowanych okazji.