Qual o volume do treino de vocês? Quantas séries por musculo?

Gostaria de entender mais sobre volume de treino. Como estão os treinos de vocês?

Num dia de treino costumo fazer 24 séries, oque acham desse valor? Estou indo consistentimente a 1 ano e meio. Faço progressão de carga, sempre tentando aumentar o peso, no final me sinto bem cansado.