Vous allez mourir a cause de la protéine en poudre et caféine/preworkout

Bonjour j'ai volontairement fais ce titre provocateur car c'est ce que m'a a peu près balancé un amis "chimiste"

Lorsque je lui ai dis que parfois je prend des pilules de caféine anhydre de 200mg avant mes séances, il m'a dit que mes organes travaillent énormément pour éliminer ça et qu'un jour ils n'allaient plus suivre, donc je ne vais pas mourir mais la bécane va brouter en gros

Pareil pour la protéine, les taux que je prend serait beaucoup trop haut et la protéine en poudre causerait ma perte, c'est vrai que je dois prendre 3 scoop par jours parce que j'ai beaucoup de mal autrement a atteindre les 1.8 a 2.2g/kg pdc par jours (je fais 80kg)

Et je parle même pas du pre workout que je prend très occasionnellement quand j'ai besoin d'un gros coup de boost (angel dust dha daa)

Selon vous cette amis a t'il raison ? J'avoue que ça me travaille un peu je pense personnellement qu'il dit de la ***** mais j'arrive pas vraiment a trouver d'articles neutre sur le sujet soit on veut me vendre un truc soit c'est Josiane qui n'a jamais fais de muscu de sa vie qui t'explique que la protéine en poudre c'est de la drogue donc je sais pas trop où chercher..